Gyvename šalyje, kurioje yra keturi metų laikai. Ir nors kartais sezonai persipina vienas su kitu, sezoninius orų skirtumai vis dar aiškiai jaučiami, o tai, deja, daro neigiamą įtaką mūsų galvos odos bei plaukų būklei.
Besibaigiant vasarai, pamažu imame svajoti apie rudenį ir žiemą, kai ilgus ir jaukius vakarus leisime namuose, jaukiai įsisukę į vilnonius pledus, žiūrėdami mėgstamus filmus bei siurbčiosime karštą arbatą draugų ar artimųjų apsuptyje. Tačiau realybėje dažnai nuotaiką gali sugadinti su pirmosiomis snaigėmis atsiradusios pleiskanos ir besielektrinantys, išsausėję ir gyvybę praradę plaukai.
Pagrindinė priežastis, kodėl taip nutinka yra ženklus temperatūrų skirtumas lauke ir namuose. Sutrikus įprastai kraujotakai, plaukų folikulas negauna įprasto maitinimo/aprūpinimo visomis naudingomis medžiagomis, mineralais, vitaminais ir t.t. Todėl prasidėjęs šildymo sezonas, sausas oras patalpose daro didžiulę įtaką galvos odos bei plaukų sausėjimui. Kaip viso to išvengti? Kokia turėtų būti plaukų priežiūros rutina šaltuoju sezonu? Ir ar verta pykti ant rudens ir žiemos dėl visų neigiamų padarinių? Išvengti tikrai galima, o pykti neverta, reikia tik šiek tiek pakeisti plaukų priežiūros rutiną.
Tam „The Portrait“ komanda jums paruošė gidą/atmintinę, kad primintume, kaip teisingai prižiūrėti plaukus šaltuoju sezonu.
PATARIMAI, KAIP IŠSAUGOTI KUO SVEIKESNIUS PLAUKUS RUDENĮ IR ŽIEMĄ:
1. Retinkite plaukų plovimus.
Šaltas bei atšiaurus oras išsausina galvos odą bei plaukus. Plaudami plaukus kiekvieną dieną mes pašaliname natūraliai išsiskiriantį riebalų sekretą, kuris veikia kaip galvos odos bei plaukų apsauga nuo dehidratacijos, palaiko bei atkuria lipidinį plaukų sluoksnį. Jei vis dėl to plaunate plaukus kasdieną, venkite itin karšto vandens ir plaukite juos su drėkinančiu ar maitinančiu šampūnu (įsitikinkite, kad jo sudėtyje nėra sulfatų).
2. Sveikas vidus, sveika ir išorė.
Nepamirškite gerti vandens ir papildyti organizmą trūkstamais vitaminais ir mineralais. Nesvarbu, kad už lango pučia šaltas vėjas ir spaudžia šaltukas, suvartotas vandens kiekis per dieną turi būti toks pat, kaip ir šiltuoju metų laiku. Jei dehidratacija ištiks jūsų organizmą, pirmuosius nemalonius signalus jums atsiųs būtent oda ir plaukai. Žinoma, šalia vandens reiktų nepamiršti papildyti organizmą vitaminais bei mineralais. Nepamirškite rūpintis savimi ir reguliariai atlikite kraujo tyrimus, juk visi žino posakį „sveikame kūne, sveika siela“. Mūsų kūnas veikia kaip vienas nedalomas vienetas, todėl tikiu, kad jei rūpinsitės juo, plaukai jums tikrai padėkos.
Pagrindiniai vitaminai plaukams yra: geležis, cinkas, selenas, vitaminas C, A, E, D, omega -3 ir biotinas.
3. Gražinkite į plaukų priežiūros rutiną aliejuką.
Jei šiltuoju metų laiku nenaudojome ar rečiau naudojome plaukų aliejuką, tai šaltuoju sezonu jį gražiname į plaukų priežiūros rutiną kaip must priemonę! Kodėl? Nes jis atkuria lipidinį sluoksnį bei sukuria apsauginę plėvelę nuo išorės agresorių. Taip pat maitina ir drėkina plaukus. Aliejais lepinkite ne tik plaukus, bet ir galvos odą. Sveika, pridrėkinta, elastinga galvos oda užkirs kelią pleiskanoms bei užtikrins sveikų plaukų būklę.
4. Formuodami plaukus, naudokite apsaugą nuo karščio.
Ši taisyklė galioja ištisus metus be išimčių, o rudenį ir žiemą ypač! Nepamirškite, kad šaltuoju sezonu mūsų plaukai ir taip išsausėję ir jei mes juos formuosime be karščio apsaugos, jie išsausės dar labiau, pradės veltis, elektrintis ir lūžinėti.
5. Dėvėkite kepures, skrybėles ar šalikus.
Taip ne tik apsaugosite plaukus, bet ir palaikysite vienodą galvos odos temperatūrą, dėl to nesutriks kraujotaka ir jūsų plaukai bus tinkamai aprūpinti reikalingiausiomis medžiagomis. Galvos apdangalams rinkitės tik natūralaus pluošto audinius, kad neįelektrintumėte plaukų. Miego metu naudokite šilkinius pagalvių užvalkalus, o jei rišate plaukus, riškite juos su šilkine plaukų gumele ir taip sušvelninkite paviršių trintį.
6. Niekada neikite į lauką šlapiais plaukais!
Nedarykite to, jei nenorite, kad jie pradėtų lūžinėti, kaip tikri varvekliai. Kai išdžiovinsite plaukus džiovintuvu, bent kelias minutes neikite į lauką ir leiskite plaukams baigti natūraliai džiūti kambario temperatūroje.
7. Kovokite su plaukų elektrinimusi naudodami nenuskalaujamus kondicionierius, pienelius.
Plaukai elektrinasi, kai jiems trūksta drėgmės. Šaltuoju sezonu nepakaks naudoti vien įprasto kondicionieriaus, reikės ir papildomai paliekamų priemonių, kaip papildomų drėkiklių plaukams.
8. Drėkinkite patalpas.
Taip jūsų oda ir plaukai gaus papildomos drėgmės.
9. Kartą per savaitę palepinkite plaukus maitinamąja kauke.
Tai lengviausias būdas išlaikyti sveikus plaukus. Kaukė skverbiasi į gilesnius plaukų sluoksnius, stiprina jų struktūrą, intensyviai drėkina ir maitina.
10. Būtinai šukuokite plaukus, kad suaktyvintumėte galvos odos kraujotaką.
Skirkite tam laiko bent du kartus per dieną ir bent po kelias minutes. Šukuokite plaukus įvairiomis kryptimis. Įsivaizduokite, kad tai savotiška masažo forma, teigiamai veikianti jūsų galvos odos bei plaukų būklę. Tegul tai tampa svarbiu įpročiu jūsų kasdienybėje.
11. Venkite streso.
Stresas kaip žinia taip pat kenkia plaukams. Todėl kuo daugiau pozityvių minčių, tuo greičiau ateis pavasaris!
Gražių ir sveikų plaukų!
The Portrait komanda